Hayal Et ve Zayıfla

Formda ve istenilen kiloya sahip olmaya, birçok insan gereksinim duyar. Bunun için yapılan “Diyet” ve “Rejim” günümüzde insanların uyguladığı bir yöntemdir. Diyet ve Rejim dendiği zaman akla ilk gelen şey “İstediklerimi artık yiyemeyeceğim” kaygısı olur. Bu kaygı sonucunda Diyet ve Rejim yoluyla zayıflama yöntemine başvuran insanlar belli bir zaman sonra istedikleri kilolara ulaşabilirler, fakat bu uygulama sonunda ”Kendilerini ödüllendirme” dürtüsü, bilinçte aktif duruma geçer.

Bilinç ödül olarak, “Artık istediğin yemeği yemeye hak kazandın” düşüncesi içinde duyular gönderir. Bu duyular sonucunda duygular, “Artık istediğimi yiyebilirim” şeklinde hareketlenme sistemini devreye sokar. Sonuç olarak, o kadar uğraş ile verilen kilolar, çok kısa bir sürede tekrar geri alınır.

Bunun dışında Diyet ve Rejim ile zayıflama uygulaması içinde farklı sorunlarda yaşanılır. Beyin çapraz çalışır. Siz rejimdeyim ya da diyet yapıyorum kelimelerini aklınızdan geçirdikçe beyniniz bunu bir engelleme olarak görür ve yemek yemeniz için sizi zorlamaya başlar. Hiçbir insan engellenmeye karşı tepkisiz kalamaz. Bu kelimelerin yerine “formda kalmalıyım” ve “düzenli beslenmeliyim” gibi kullanılan ifadeler bilince daha olumlu mesajlar verdiğinden her zaman zayıflama aşamasında etkili olacaktır.

Düşünce gücü ile zayıflama yönteminde size, başarının temel unsurları olan, hedef belirleme ve odaklanma metoduyla açıklamalarda bulunacağım. Bundan 1 sene önce 95 kilo civarlarındaydım. Boş bir kağıt parçasına idealim olan kilo miktarını “80” yazıp, altına olmak istediğim vücut şeklimi çizmiştim. Beyin Sabah kalktığımızda ve akşam yatarken algı’ya daha açık olduğu için, hayal ettiğim bu resmi sabah ve akşam bir fotoğraf karesi içinde gözümün önüne getiriyordum. Çok kısa süre sonrasında ( 2 ay ) hedeflediğim kiloya ulaşmıştım.

Sizlerde hayal et ve zayıfla yöntemiyle fazla kilolarınızdan kurtulup istediğiniz kiloya çok kısa sürede kavuşacaksınız. Bunun için gerçekten zayıflamaya emin olduğunuzu hissettiğiniz ve karar verdiğiniz an başlamanız en doğru zaman olacaktır. Uygulama esnasında bazı telkinler kullanmanızda büyük yarar olacaktır. Örneğin, “Olmak istediğim kilo 50, ve ben çok kısa sürede hedeflediğim kiloda olacağım. Bunun için formumu korumaya sürekli dikkat ediyorum, formda olduğum sürece daha rahat ve esneğim. Olmak istediğim kilo 50, eskiden giyemediğim kıyafetlerim artık çok rahat oluyor. Kendime her zaman 10 dk. Da olsa boş zaman ayırıp aerobik hareketleri yapabiliyorum.
Artık yediklerime daha çok dikkat ediyorum. Oldukça sağlıklı ve formdayım. Olmak istediğim kilo 50” gibi sözleri her gün aynanın karşısında kendinize söylemeniz size, müthiş bir değişeme başladığınızı çok kısa zamanda fark ettirecektir.

Her şey, gerçekten inanmak ve istemekle başlar. İstediğiniz her neyse sadece ona odaklanın, günün belli zamanlarında istediğiniz yere ulaştığınızı ya da istediğinize sahip olduğunuzu hayal edin. Sonucunda muhteşem sürprizlerle karşılaşacaksınız. Buna emin olabilirsiniz.