Yeni Hayat - Temizlik ve Kimlik

Kimi zaman “kendime yeni bir ben lazım” derken buluruz kendimizi beynimizde o statik dünyanın sardığı hava içerisindeyken. Aslında hava o kadar da berbat değildir sadece tan vakti karanlığındadır, ruhumuza az sonra yeni bir gün doğacaktır.

Evimizde, büromuzda temizlik yaptığımızda veya yeni dekoratif malzemelerle donattığımızda içimizdeki pozitif enerjiler bizi nasıl hoşlandırır değil mi? Ruhumuzda da yaptığımız eski davranış modellerini temizlemek, davranış kalıplarımızı değiştirmek te aynı etkiyi yaratacaktır.

O halde önce bir temizlik yapacağız.

İçsel Temizlik

1. Tüm engelleyici sorulardan kurtul
İnsanın kendi kendine sorduğu olumsuz sorulardır. Bunu Sen mi yapacaksın? Bende o şans nerde ? gibi sorulardan kurtulmak

2. Tüm engelleyici iç seslerden kurtul
Bence bu beklediğim gibi olmaz, Hiç başlamayayım bence işin içinde başaramamak ta var gibi olumsuz iç seslerden kurtulmak

3. Tüm olumsuz düşünceleri aklından ve bilincinden temizle
4. Tüm olumsuz duygulardan kendini arındır.
5. Tüm olumsuz yaşam deneyimleri ve anılardan kendini arındır

Onlar ( olumsuzluklar ) ara sıra çağrıştırıcı mekanizmalarını devreye sokup seni zaman zaman yoklayacaklardır. Bu sebeple bu arınma işlemlerini sıklıkla her gün yapman gerekecektir. Bu çağrıştırıcılar senin bir sigara yakma isteğini dürtükleyen veya bir iki lokma lezzetli şeylerden yemekte bir sorun olmaz diye düşündüren dürtülerden farksızdır. Yani senin iç sesini kullandığı için senin kendi içsel düşüncelerinmiş gibi davranır ve farkında olmadan yeniden bıraktığın dünyanın atmosferine dalmışsındır. Dediğim gibi sürekli kendi yeni dürtülerini sen tetikleyeceksin ilk hareketi hep sen vermek zorundasın sürekli hedeflerini gözünün önüne getir, içsel olumlu sözler üret ta ki bu yeni durum otomatikleşene kadar.

Temizleme işleminden sonra aşağıdaki noktaları devreye sokabilirsin.

6. Sürekli gelişim için kendine sloganlar bul
7. Sürekli kendine yeni hedefler bul
8. Yaşamın içerisindeyken her aklına geldiğinde yaptığın iş veya davranışı nasıl daha iyi yapabilirim de.
9. Eski düşüncelerine yeni adetler bul
10. Eve veya işe giderken fırsatın varsa değişik yollardan git.
11. Marketi tersinden gez
12. Başka radyolar dinle, başka müzikler dinle.
13. Hiç anlamadığın bir dilde yazılmış bir parça yazı oku
14. Bulmaca çöz
15. Kelime oyunları oyna
16. Eline kalemini veya klavyeni al aklına ne eserse yaz.

Temizlik işleminden sonra

Yeni Kimlik

Kendini yeniden tanımlamak veya kendini bilinç düzeyinde tanımlamak kendi nezdinde öz saygını ortaya çıkaracaktır. Benlik duygunu harekete geçirecektir ( insanlara hayır diyemeyen kişiler için gerekli).

Kendine sorabileceğin bazı sorular:

17. Adım dahil diğer resmi kimlik bilgilerimi rahatlıkla vicdani kabul ediyor muyum?
18. Başka topraklarda doğsaydım bu örf ve adetleri, toplumsal kuralları kabul eder miydim?
19. Faydalı olan toplumsal kurallar neler olabilir?
20. Bu kimlikte biri olmam bende hangi olumlu duyguları barındırıyor
21. Dini, siyasi, vicdani, ahlaki kimliğimi iyi tanıyor muyum?
22. Kendimi nasıl bir davranışlar sisteminde görmek isterim
23. Hangi yeteneklerim olmalı
24. Hangi dilleri bilmeliyim
25. Çevremi kimlerden oluşturmalıyım
26. Hangi mesleklerden hoşlanıyorum
27. Hangi şehrin hangi semti yaşam alanım için uygun olur
28. Evimin dış çevresini nasıl olmasını isterdim
29. Evimin ve odamın nasıl bir şekilde, renkte ve düzende olmasını isterim
30. Tatil için hangi alternatiflerim var, bulunduğum saat diliminde günde ve haftada kendime zaman ayırıyor muyum?
31. Hangi inanç sistemine sahibim ( dinsel, davranışsal, felsefi vs)
32. Bu sistemler içerisinde özgür düşünmemi engelleyen şeyler var mı?
33. Bu inanç sisteminde kişiliğimi güzelleştiren neler var?
34. İnançlarımın yeni ve daha iyi davranış ve yetenek geliştirmem için olumlu yada olumsuz yönleri neler.
35. Ruhsal gelişimim ve sağlığım için neler yapıyorum daha iyisi için neler yapmam gerekiyor.

Evet, kimliğinizin gelişimi için çevresel şartların iyileştirilmesinden tut davranış tarzlarınızı, yeteneklerinizi, inanç ve referans sistemlerinizi ve ruh sağlığınızı gözden geçirip onların kendi içindeki işleyişleri ile birbirleri arasındaki ilişkileri yeniden ele alıp düzenlemek ve program yapmak gereklidir.